“El hombre es el único animal que come sin tener hambre, bebe sin tener sed y habla sin tener nada que decir.”
-Mark Twain
Hola espero estés bien, quizás tu problema sea el no ser capaz de modular la ansiedad por comer.
Esa sensación de descontrol se apodera de ti, hasta que entras en un círculo vicioso del que puede ser muy difícil salir, causando riesgo de Obesidad y baja autoestima.
La gran insatisfacción, vergüenza o culpa que te puede llegar a generar esta condición de tener una Alimentación muy Emocional, puede afectar tu bienestar, ya no eres capaz de elegir y decidir acerca de lo que consumes.
Conoce cómo funciona la Alimentación Emocional en tí, para poder entender como controlar tus excesos, sobre todo presentes en época de fin de año.
¿Quieres saber como controlar los excesos?
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